测定表明,每百克优质绿茶中维生素C含量可达100毫克以上,显著高于许多蔬果。这种水溶性维生素对热、氧、光极为敏感,因此在茶叶加工过程中难以避免损失。
鲜叶采摘后,若摊放不当,随呼吸作用增强,维生素C便开始氧化减少。关键的杀青工序,通过高温迅速钝化酶活性,虽能阻止大幅降解,但高温本身亦导致部分热破坏。后续的揉捻与干燥阶段,叶片细胞结构进一步破损,与空气接触面增大,在长时间的热作用下,维生素C的损失持续发生。一般而言,加工后的绿茶约保留鲜叶含量的60%-70%,而发酵程度较高的红茶,因经过萎凋与发酵,维生素C几乎损失殆尽。
要最大限度保留该成分,需控制加工各环节:鲜叶及时处理,杀青温度与时间精准,干燥过程迅速。尽管如此,茶叶冲泡时,维生素C溶出率较高,日常饮茶仍是补充这一营养素的良好途径。
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